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坐月子能吃大料八角吗

发布时间:2022-04-08 12:16:44 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:114 本文有554个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

坐月子,这是民间的俗称,是指产妇在分娩后的42天内整个的生殖系统恢复的一个过程。在医学上称之为产褥期,国内外对这时间的长短不太一样,一般我们认为是产后6周。很多产妇如果之前身体不是很好,可以通过坐月子来调节。因此,坐月子对女性非常重要,我们得重视。

坐月子能吃大料八角吗

很多产妇在生完孩子后,需要坐月子。这是因为生产后,产妇气血两虚,身体比较虚弱,器官需要恢复到原位。因为怀孕,会导致孕妇子宫肌细胞肥大、变长、心脏负担增大,肾脏也略有增大等,其它如肠骨内分泌、皮肤、关节等都会发生相应改变。所以等胎儿娩出,产妇的器官需要会恢复到之前产前的状态,这需要通过坐月子来实现。那坐月子要注意什么呢?

首先,刚生完宝宝的前几天,产妇尽量不要碰凉水,月子餐不能吃油腻的东西,要清淡。因为在产后的前几天,产妇的乳腺管还没打开,吃了大补的东西,会导致奶水堵在乳房中而出不来,宝宝吃得又比较少,吸吮力很小。此时,产妇就要遭罪了,奶涨,又不通,可能会导致发烧。

第二点适当补充盐分。在传统坐月子观念中认为,产妇在月子里是不能吃盐的,认为盐对宝宝不好。所以月子里,饭菜、汤里一点盐也不放。其实这种做法是错误的,没有科学依据。实际上,盐对新妈妈是很有益处的,这是由于产妇出汗很多,乳腺分泌旺盛,体内的盐分特别容易流失,因此补充盐分有助于产后体力的恢复。

第三点坐月子期间,应该多喝点汤水,比如像瘦肉汤,猪蹄汤等,这些是产妇最好的选择。因为这些汤水里面中含有丰富的水溶性营养,不仅可以帮助利乳汁分泌,而且有于体力恢复,可谓最佳营养品。在喝肉汤的时候需要注意一点,如果产后奶水一直不下或下得不少,更应该早些喝点肉汤,这样才能更好的下乳。

坐月子对产妇是非常重要,要听取医生的意见,科学做月子,注意卫生,不要盲目听取一些下奶偏方,导致乳腺不通,致使产妇发烧之类的,影响奶水,同时要注意适当通风,这对宝宝与产妇都有好处。还要保持心情愉快,如果有想不通的,及时跟家人或朋友沟通,不要自己一个人在苦恼。

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