上海玺玥月子餐月子餐订制定做外送配送中心创新的热链配送技术,专注月子餐配送,产妇月子餐外送

坐月子南瓜都有做法?坐月子吃南瓜有什么功效?

发布时间:2021-10-09 13:26:13 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:159 本文有488个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

坐月子的时候,产妇们每天都要食用各种各样的食物,尤其在南方这个地区,南瓜是非常受人喜爱的,60%的南方产妇都在坐月子期间吃过婆婆做的南瓜。那么,今天小编就来说说这些南瓜都有什么做法。

坐月子南瓜都有做法?坐月子吃南瓜有什么功效?

1、南瓜汤

材料:南瓜350克,洋葱1个,黄油50克,肉汤4杯,牛奶2杯,面粉200克,鲜乳酪半杯,荷兰芹少许,肉豆蔻、盐、胡椒各适量。

做法:

(1)将南瓜去皮去瓤,切成薄片,洋葱切成碎片,用黄油炒好。

(2)炒锅上火,放入洋葱末,南瓜片,肉汤,直至煮烂即可。

(3)然后将锅内汤汁滤入另一锅内,把锅重新置火上,加入牛奶煮开,将黄油和面粉搅拌均匀后,一点一点均匀放入,加入适量肉豆蔻、盐、胡椒,起锅盛入碗内,放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫,使其漂浮汤上即可。可以使坐月子的产妇大便通畅,肌肤丰美,尤其对年轻的妈妈,有美容作用。

2、绿豆南瓜汤

绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。将南瓜去皮、去瓤,洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花,下南瓜,煮至烂熟后食盐调味服食。对在坐月子的产妇有清热解暑、利尿通淋的功能,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,是夏日糖尿病人的理想饮料。

3、南瓜仙人掌汤

南瓜、仙人掌各250克,食盐、味精适量。将南瓜洗净切丁,仙人掌去皮后切丁,用旺火将清水适量烧沸后,放入仙人掌和南瓜煮汤,待熟后用适量盐和味精调味,饮汤食南瓜和仙人掌。早晚各1次,连食1个月,产妇在坐月子期间食用可降糖降脂,适用于糖尿病、高脂血症的食疗。

因为文章内容有限,不能把全部南瓜的做法全部展示给产妇们看,如果还想了解更多的南瓜做法,产妇可以来澳玥月子坐月子,这里有专业的营养师,手把手教会产妇做各种各样美味的月子餐,同时来可以帮产妇调理身体,让产妇的身体能恢复到以前一样健康。

本文【 坐月子南瓜都有做法?坐月子吃南瓜有什么功效?】由上海玺玥月子餐公司编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.021xyyzc.com/yuzican/595.html