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坐月子可以吃虾吗?坐月子吃虾注意事项

发布时间:2021-06-28 11:18:39 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:107 本文有344个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

孕期,虾和螃蟹是不能吃的。坐月子可以吃虾吗?很多妈妈有不同的说法,有的妈妈说说虾性凉,坐月子不能吃,以免造成宝宝过敏;有的妈妈说,虾和木瓜煲汤,有很好的催奶效果。产后妈妈在月子期间,身体虚弱,在月子饮食方面确实要多加注意。

坐月子可以吃虾吗?

爱帝宫月子会所:可以吃。虾除了富含蛋白质还有丰富的微量元素,虾肉松软鲜嫩,容易消化。在月子期食用虾肉容易消化,还有效的补充钙质。

1、产妇产后身体虚弱,身体免疫力下降,容易生病。产妇吃虾可以补充优质蛋白,提高产妇免疫力和抵抗力。

2、有些产后妈妈会出现食欲不佳,胃口不好的情况,产妇吃虾可以改善胃口,增加食欲。

3、虾有丰富的钾元素,有助于产妇保持体内的酸碱平衡。

4、虾含有丰富的烟酸,有助于产妇保持消化系统的功能正常,促进血液循环,还有利于产妇皮肤健康。

5、虾肉松软鲜嫩,产妇易于咀嚼食用,保护牙齿健康。

坐月子吃虾注意事项

1、一定要选择比较新鲜的虾,虾背上的虾线必须要挑去。其次,吃虾的时候需要适量,若是吃太多会影响到钙的吸收。

2、有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾,有过敏现象的产妇不能吃虾。

3、如果是母乳喂养的话,第一次先吃少量的虾,观察宝宝有没有长出湿疹,若是没有就能够多吃。

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