上海玺玥月子餐月子餐订制定做外送配送中心创新的热链配送技术,专注月子餐配送,产妇月子餐外送

坐月子可以吃巧克力吗?

发布时间:2021-03-17 10:53:25 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:165 本文有394个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

坐月子的饮食是很有讲究的,很多妈妈被要求不能吃零食,每天只能吃些水果或月子餐。有的妈妈很喜欢吃巧克力,由于还正处于母乳喂养,不知道可不可以吃巧克力呢?巧克力对宝宝和妈妈的身体有没有影响呢?

坐月子吃巧克力好吗?

坐月子要讲究科学和专业,切不能走极端的路线。巧克力是高热量的零食,处于月子期或哺乳期的妈妈建议少吃或不吃。从身体恢复的角度上来讲,巧克力对宝宝不利。从产后塑形来看,巧克力很容易致胖。

坐月子吃巧克力好吗

坐月子吃巧克力的好处和坏处

1、如果新妈妈食用巧克力,宝宝会通过乳汁吸收部分巧克力的成分可可碱,并慢慢在体内累积。长此以往会损坏神经系统和心脏,宝宝容易消化不良和经常哭闹。建议哺乳期的妈妈尽量不要吃巧克力。

2、新妈妈经常食用巧克力,在平时对月子餐没有食欲,导致营养摄入不均衡,进而影响母乳的分泌。

3、巧克力的成分中有可可碱,有心情愉悦的功效,对心脑血管的健康有好处,还能延缓女性的衰老。

总结:坐月子期间,如果是奶粉喂养的妈妈可以适量的食用巧克力,但如果是母乳喂养的妈妈,不建议食用巧克力。

坐月子吃巧克力的注意事项

1、巧克力不要和牛奶一同食用,会影响蛋白质的吸收,容易造成腹泻。

2、宝宝八岁之前不建议食用巧克力,影响日常吃饭的食欲,还容易导致儿童肥胖。

3、不要空腹或饭前食用巧克力,因为巧克力糖分和热量很高,容易造成肥胖外,新妈妈也会变得不爱吃饭。

4、食用巧克力之后,一定要漱口,以防蛀牙。

本文【 坐月子可以吃巧克力吗?】由上海玺玥月子餐公司编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.021xyyzc.com/yuzican/463.html