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坐月子可以吃香蕉吗?

发布时间:2021-03-10 10:31:43 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:105 本文有391个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

香蕉是日常所见的水果,到了月子期却成了妈妈们不能吃的水果之一。有的老人家说,月子里产妇吃香蕉容易得麻风病或产后大出血。那产后坐月子是不是真的不能吃香蕉呢?

产后可以吃香蕉吗?

坐月子期间,产妇可以吃香蕉。对于麻风病和产后大出血的问题,并不是因为吃香蕉直接导致的。有点的妈妈甚至担心,坐月子吃香蕉会回奶。其实这种担心是多余的,哺乳期吃香蕉并不会导致回奶的。月子期间,吃点香蕉,不但对产妇的身体无害,还有利于产后身体的恢复。

月子能吃香蕉吗

坐月子吃香蕉的好处:

1、补血补铁。香蕉含有大量的纤维素和铁质,产妇在经历分娩后,体内大出血,吃香蕉可以补血补铁,还能预防便秘。

2、香蕉含有特殊的氨基酸,可以调节月子期间不愉快的情绪和压力,避免产后抑郁。

3、消炎解毒。产后身体免疫力下降,香蕉含有甲醇,可以有效约束真菌和细菌,消灭体内的毒素,缓解炎症。

4、清除肠热,保护肠胃。香蕉属于性寒的水果,可以清除肠热,缓解便秘,还可以舒缓胃酸刺激,呵护胃粘膜。

坐月子吃香蕉的注意事项

1、香蕉不宜吃太多,保证1天1根即可,如果是脾胃或肾脏功能比较差的妈妈,宫主建议少吃或不吃。

2、香蕉不能和土豆一起食用,脸部容易长斑,造成肌肤问题。

3、香蕉不能和牛肉一同食用,容易发生胃绞痛。

4、月子期间,宫主建议产妇吃水果可以加热再吃,或做成香蕉猕猴桃奶昔或香蕉粥都可以。

5、香蕉一定要挑选成熟的来吃,生的香蕉食用会造成排便困难。

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