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坐月子能吃芒果吗?

发布时间:2021-03-09 10:59:05 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:57 本文有374个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

女人坐月子禁忌事项有很多,比如月子里吃芒果,有点妈妈说吃了容易过敏,所以月子里不能吃。而有的妈妈认为,芒果有多种营养元素,吃点芒果对身体好。

女人月子里能吃芒果吗?

女人坐月子是可以吃芒果的,只是要注意产妇个人是不是过敏体质。新妈们还处于哺乳期,还要观察宝宝对于芒果有没有不适。芒果含有多种营养,适当的食用有利于身体复原。详细的功效如下:

1、芒果含有大量的胡萝卜素,可以改善皮肤的粗糙和暗沉,而且对维持视力健康也很有好处。产后妈妈们的黑色素沉淀,皮肤会比之前看起来暗沉很多,经常熬夜皮肤看起来缺水没有光泽,适量食用芒果是不错的。

2、芒果含有大量的维生素A可以增加人体免疫力,还能有效保护眼睛健康,有利于产后身体的恢复。

3、芒果含有大量的纤维,可以有效改善产后便秘的症状。

4、产后出现肠胃不适或口干舌燥的新妈妈,可以适量食用芒果。

坐月子吃芒果的注意事项

1、新妈妈如果肠胃不是很好,不建议芒果+牛奶一起食用,容易引起肠胃不适,影响正常消化。

2、如果对芒果过敏,包括芒果汁和芒果皮,不建议食用。

3、芒果不建议在吃饱饭后食用。

4、如果从冰箱里拿出来芒果,月子期间新妈妈不建议立即食用,最好的方法是放凉后,用温水泡泡再使用。

5、芒果是自带湿毒的水果,所以不建议过量食用。

6、新鲜的芒果形状是偏长,果核比较小而硬,果肉比较多呈鲜黄色。

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