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产妇坐月子期间可以吃红毛丹吗?

发布时间:2021-03-05 10:44:47 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:74 本文有517个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

可能很多人都不知道红毛丹这种水果,甚至在见到它的时候大多数人觉得他是迷你型的火龙果,外形是椭圆形的红色刺球。不被大家熟知也是正常的因为红毛丹是东南亚国家盛产的一种热带水果,虽然我国也有不少地方盛产热带水果但是只有三亚、海南少数地方有种植,因为深圳是靠近热带的低纬度城市现在夏季来临市场上也经常能看到红毛丹。

产妇坐月子期间可以吃红毛丹吗?

产褥期即便是吃不是主食的水果妈妈们也会小心谨慎,为了自己和宝宝的健康努力管住嘴,遵守各种饮食禁忌,坐月子期间究竟能不能吃红毛丹呢?红毛丹外部颜色和果肉颜色像极了荔枝,味道是淡淡的甜味,喜欢吃荔枝的朋友们也可以吃红毛丹。红毛丹是一种营养丰富的热带水果,含有多种维生素、氨基酸和矿物质成分对身体恢复有极大好处。

红毛丹含有的丰富铁元素能够补充身体里的铁质,对于改善产后贫血和低血压症状具有很好的疗效。可能很多人还不知道红毛丹还是一种美容养颜的水果。它能够滋养强壮、补血理气、健美发肤。坐月子期间水肿消肿之后皮肤难免会松弛失去张力,产后适当吃一些红毛丹能够消除皱纹改善孕期的长出来的妊娠纹。

坐月子吃红毛丹注意事项

红毛丹和荔枝相同都属于温性的水果,提到这个很多妈妈都会明白了。温性的水果不能多吃尤其是产后热需体质的妈妈更要控制,多食容易出现上火症状,一天最多吃五颗。

红毛丹和荔枝一样都比价难以储存建议妈妈们即买即食不要买太多。常温下红毛丹的保鲜期是3天时间,冰箱冷藏环境下也只能保存短短的十天时间,眼下正是红毛丹成熟的季节,购买的时候要少量采购。出现霉变的红毛丹不能食用以免发生中毒等反应。

红毛丹的果核很小果核的外层上有一种人体肠胃无法消化的保护膜,如果吃进肠胃可能会划破肠胃内壁,因此食用的时候一定要将这层膜去掉避免误食。

红毛丹不能和海鲜同食,海鲜中的五价砷化物与果肉中的某些成分混合会产生一种叫作“砒霜”的制毒成分。

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