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剖腹产月子餐食谱推荐

发布时间:2020-09-10 10:36:03 文章作者:玺玥 文章来源:月子餐常识 文章阅读:198 本文有464个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

剖腹产的产妇在坐月子期间要讲究的非常多,营养方面也一定要跟上,只有得到充足的营养,才能让身体恢复得更快。月子餐现在也受到很多女性的关注,在食谱上也有很多讲究。大家不妨跟小编一起来看看,剖腹产月子餐食谱推荐。

第一周剖腹产月子餐食谱

饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主。

剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的妈妈,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多,妈妈宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等中药材。

第二周剖腹产月子餐食谱

饮食原则:以防治腰酸背痛为主。

在剖腹产后第二周,坐月子妈妈的饮食可与剖腹产后第一周相同,新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐。可以增加杜仲作为药膳使用,用杜仲茶作饮料喝,能促进身体恢复。

第三、四周剖腹产月子餐食谱

饮食原则:滋补调养。

剖腹产后第三周和第四周,产妇可以开始进补,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化,帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的排泄”及第二周的收缩”后,第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时,可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

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