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孕妇可以吃海鲜吗?要注意什么

发布时间:2022-01-18 11:38:24 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:128 本文有420个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间2分钟

随着计划生育,现在的孩子都被家长们视如珍宝,自然而然,孕妇便成了重点保护的人物。自从女性怀孕之后,很多食物也就不能吃了。孕妇可以吃海鲜吗?有人说要补充营养是可以吃的,有的人就认为不能吃,那么孕妇可以吃海鲜吗?接下来为大家一一揭晓。

孕妇可以吃海鲜吗?要注意什么

海鲜是最美味的一道食材,让人听到就流口水。许多孕妇听到也嘴馋,但是孕妇可以吃海鲜吗?如今的海鲜含有很多的汞,而汞是有害物质,孕妇要是过多摄入汞物质,容易对胎儿的神经系统,肝肾等器官造成一定的伤害。孕妇可以吃海鲜吗?孕妇需要避免食用含汞量高的海鲜,例如金枪鱼、剑鱼等含汞量高的食物,但并不是所有的海鲜都不能吃,那么有哪些孕妇是可以食用的呢?

除开含汞量高的海鲜外,孕妇可以吃海鲜吗?是可以的。虾是很多人喜爱吃,也很常吃的一种海鲜。虾含有丰富的蛋白质,还含有多种营养物质,孕妇是可以吃的,但是要注意,必须是新鲜的虾,要煮熟,避免受到一些微生物的感染。还有一些含有丰富蛋白质的海鱼类,孕妇也是可以适当食用的,适量食用海鱼,对胚胎的神经系统和宝宝的视力发育能起到很好的作用。在食用海鲜的时候,孕妇依然需要注意,吃海鲜时,不能同时饮用啤酒,容易导致痛风的发生。也不能跟葡萄和柿子一起吃,需要至少隔开2个小时。

怀孕是一个家庭的大事,是孕育性生命的重要时刻,孕妇的饮食更需要多加注意。孕妇可以吃海鲜吗?经过以上的介绍,相信很多准妈妈们也清楚了。有部分海鲜还是可以食用的,可以很好帮助你补充丰富的营养,但是不要过量食用哦。

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