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孕妇可以吃木瓜吗?孕妇饮食的原则

发布时间:2021-09-27 14:12:05 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:87 本文有418个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间2分钟

孕妇的饮食是比较重要的,现在孕妇的身体会直接影响到胎儿的健康发育,因此孕妇的饮食是比较关键的,而木瓜是比较好吃的,但是木瓜是偏寒性的,那么孕妇可以吃木瓜吗?孕妇饮食的原则是什么?

一、孕妇可以吃木瓜吗

孕妇不可以吃木瓜。木瓜偏寒性,所以胃寒,体虚者不宜多吃,否则容易引起腹泻,孕妇是不适宜吃太多寒性食物的。木瓜中含有木瓜苷,有增强子宫收缩的作用,所以有引起流产,早产的风险,木瓜不利于子宫的稳定,所以孕妇不可以吃木瓜。

二、孕妇饮食的原则

主食方面,孕妇要保证自己摄入足够的碳水化合物,即五谷杂粮。同时要多适当补充蛋白质,可以从瘦肉、鸡鸭鱼、豆制品等摄入营养价值高的蛋白。最重要的是,孕妇怀孕后要养成良好的膳食习惯,不可以大量吃零食,以免影响正餐摄入。而且孕妇吃的零食,热量不能过高,最好将水果当成日常的零食来食用。

三、孕妇不能做什么

孕妇在怀孕期间不能做的事情非常多,在怀孕的早期和晚期最好不要跟老公同房,以免引起早产或者是流产,怀孕之后孩子逐渐逐渐增大,院长服务也要注意休息,不能太劳累,不能做剧烈的运动,也不能干重体力的活儿,不要坐交通工具长途去旅游,另外在饮食方面要少吃含刺激性比较大的食物,比如胡椒,辣椒,芥末等。

孕妇可以吃木瓜吗?孕妇不可以吃木瓜。木瓜偏寒性,所以胃寒,体虚者不宜多吃,否则容易引起腹泻,孕妇是不适宜吃太多寒性食物的。木瓜中含有木瓜苷,有增强子宫收缩的作用,所以有引起流产,早产的风险,这样对身体都是不好的,所以孕妇要禁止吃木瓜。

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