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孕妇喝柠檬水好吗 孕妇柠檬水的做法

发布时间:2021-03-01 14:23:25 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:83 本文有517个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

其实柠檬水是比较好喝的,因为酸甜可口,比较适合现在的年轻人,因为柠檬水的好处是比较多的,可以美白护肤,对人的身体是比较有营养的,但是大家在问孕妇喝柠檬水好吗?孕妇柠檬水的做法是什么?

一、孕妇喝柠檬水好吗

孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,喝柠檬水可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡。

二、孕妇喝柠檬水的好处

1、孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

作为美容佳品,柠檬深受广大女性的喜爱。

2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

三、孕妇柠檬水的做法

一、蜂蜜柠檬水

材料:柠檬一个、蜂蜜500ML

做法步骤

1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头;

2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中;

3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

二、苹果西芹柠檬汁

材料:苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块

1、苹果洗净,去核;西芹洗净,切段;柠檬去皮切块;

2、把柠檬放入榨汁机榨汁,再依次加入西芹和苹果榨汁,如果没有柠檬,最后加点柠檬汁也可以;

3、最后倒入杯中,天热的时候可以少加点冰块去暑。

孕妇喝柠檬水好吗?孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,喝柠檬水可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。所以孕妇喝点柠檬水是比较不错的哦!

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