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孕妇能吃羊肉吗?孕妇什么时候吃羊肉最好

发布时间:2021-03-01 13:46:27 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:120 本文有517个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

羊肉是比较美味的,并且羊肉的优点是很多的,所以很多人都比较喜欢吃羊肉,因为羊肉可以增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用,但是孕妇能吃羊肉吗?孕妇什么时候吃羊肉最好?

一、孕妇能吃羊肉吗

孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

二、孕妇什么时候吃羊肉最好

羊肉宜在冬天吃,不宜在春夏吃羊肉。

在寒冷的冬季,人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖,但是立春之后,天气回暖,气候干燥,容易上火,而羊肉是温热性食物,春季多吃的话很容易与气候“撞车”。

羊肉性温,冬季常吃,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷;还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。而进入正月,特别是立春以后,羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了,否则会对身体不利,特别对于孕妇来说,冬季后应少食羊肉。

三、孕妇吃羊肉注意事项

1、部分病症忌食羊肉

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

2、不宜与醋同食

酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

3、不宜与南瓜同食

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

孕妇能吃羊肉吗?孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。所以各位孕妇可以适量的吃一些羊肉的,因为羊肉的好处是比较多的,但是孕妇食用羊肉的注意事项也比较多。

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