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孕妇能喝绿豆汤吗 孕妇喝绿豆汤注意事项

发布时间:2021-02-20 10:47:47 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:155 本文有467个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

绿豆汤的作用是很大的,并且人们喝了之后都会对身体的健康是比较有益的,因为可以去火,所以这是很重要的,绿豆的凉性对去火的效果是很不错的,那么孕妇能喝绿豆汤吗?孕妇喝绿豆汤注意事项是什么?

一、孕妇能喝绿豆汤吗

孕妇应该谨慎适量喝绿豆汤。尤其是怀孕前3个月,最好不要喝绿豆汤,因为绿豆汤里面含有大量的维生素A,会影响胎儿的发育。怀孕3个月以后,可以喝一些绿豆汤。

绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质,能为孕妇提供一定的营养素。绿豆中还含有解毒物质,对于孕妇,可以喝点绿豆汤,不仅可以降火,也可清除胎毒,也有助于便秘。

二、孕妇喝绿豆汤注意事项

1、绿豆性凉,喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物,特别是一些温补的药物,应避免食用绿豆食品,以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

三、绿豆的功效与作用

1.解毒

绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。

2.降脂

绿豆中含有的球蛋白和多糖,可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁里胆盐的分泌,降低小肠对胆固醇的吸收。

孕妇能喝绿豆汤吗?孕妇应该谨慎适量喝绿豆汤。尤其是怀孕前3个月,最好不要喝绿豆汤,因为绿豆汤里面含有大量的维生素A,会影响胎儿的发育。所以大家要注意,孕妇一般是不能喝绿豆汤的,这样对身体的伤害是很大的。

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