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孕妇能吃杏仁吗 孕妇吃杏仁注意事项

发布时间:2021-02-02 10:41:13 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:183 本文有473个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

大家都知道杏仁是比较好吃的,所以得到很多人的喜爱,但是杏仁孕妇是可以吃的吗,很多人对于这样的问题都是比较有疑问的,因为杏仁有很多的营养物质,那么孕妇能吃杏仁吗?孕妇吃杏仁注意事项是什么?

一、孕妇能吃杏仁吗

苦杏子味酸性大热,孕妇进食后可能会有滑胎的风险,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循产前宜清的药食原则,而苦杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,建议孕妇最好不要吃苦杏仁。

二、孕妇吃杏仁注意事项

第一、控制食用量

在吃杏仁时,为了避免出现吃多了而引发便秘的情况在,孕妇应该注意每次的食用量,每天吃几颗几颗。

第二、分清杏仁的种类

苦杏仁中含有一些毒素,孕妇吃了容易出现眩晕、恶心、头疼等情况,孕妇应该尽量不吃;孕妇可以适当吃一些甜杏仁,甜杏仁有利于胎儿的脑部发育。

第三、了解杏仁的正确食用方法

杏仁在食用之前应该先用水浸泡,然后加热煮沸后再食用,这样可以避免孕妇受到杏仁中的毒素影响。吃杏仁时,不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物,否则容易导致腹痛、腹泻。

三、如何自制杏仁饼?

杏仁饼

材料:低筋面粉160克,黄油160克,杏仁少许,奶粉20克,白糖60克,鸡蛋液50克

做法:

(1)黄油在室温下软化后,加入白糖打发;

(2)加入鸡蛋液搅拌,要充分搅拌好;

(3)加入面粉,和成面团;

(4)分成40份。用手按成圆形,上面放一颗杏仁,烤箱预热后,180度中层10分钟上色即可;

孕妇能吃杏仁吗?苦杏子味酸性大热,孕妇进食后可能会有滑胎的风险,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循产前宜清的药食原则,而苦杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。所以孕妇是禁止使用杏仁的,希望大家一定要知道这样的问题哦!

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