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孕妇能吃红枣吗 孕妇吃什么水果好

发布时间:2021-01-28 11:23:49 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:124 本文有425个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间2分钟

因为红枣是比较甜的,并且富含维生素c,可以增强身体免疫力,所以受到很多人的喜爱,并且红枣还可以补气的,好处是很多的,但是有这么多优点的红枣,那么孕妇能吃红枣吗?孕妇吃什么水果好?

一、孕妇能吃红枣吗

孕妇是能吃红枣的,红枣当中含有维生素c,可以增强身体免疫力,能够预防感冒等多种疾病,而且红枣可以补气养血,可以预防贫血症状,所以平时在熬粥,或者是做汤的时候,适当的加一点,对孕妇身体是比较好的。原因分析孕妇在怀孕期间需要的营养是比较多的,所以在饮食上需要均衡营养,红枣可以健脾开胃,适当的吃一些红枣还可以增加食欲。

二、孕妇吃什么水果好

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

三、孕妇不能吃哪些食物

孕妇在妊娠早期的时候,不可以吃具有活血化瘀功效的食物,比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子宫收缩效果的食物,比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物,比如说羊肉、狗肉、榴莲等。

孕妇能吃红枣吗?孕妇是能吃红枣的,红枣当中含有维生素c,可以增强身体免疫力,能够预防感冒等多种疾病,而且红枣可以补气养血,可以预防贫血症状,所以平时在熬粥,或者是做汤的时候,适当的加一点,对孕妇身体是比较好的。那么孕妇是可以吃红枣的,所以可以吃一些,这样对孕妇的身体好处也是比较多的。

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