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孕妇不能吃的水果 孕妇吃什么水果好

发布时间:2021-01-18 11:19:05 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:142 本文有477个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

孕妇的饮食是特别重要的,因为孕妇饮食就是可以影响着胎儿的健康,所以孕妇在饮食上要特别的把关,这样对胎儿的发育有好处,孕妇多吃水果是比较好的,但是有些水果是不能吃的,那么下面我们来看一下孕妇不能吃的水果是什么?孕妇吃什么水果好?

一、孕妇不能吃的水果

对于怀孕之后的孕妇,并不是什么水果都能够多吃的。一些热性或者过于寒凉的水果是不能够吃的。比如榴莲、桂圆、山楂、柿子、柑橘尽量少吃。孕妇可以吃当季的水果,尽量少吃反季节的水果,如果有妊娠糖尿病的孕妇不能够吃含糖量过高的水果的。

二、孕妇吃什么水果好

孕妇需要多吃水果,适合其食用的有:

1、比较温性的水果,如:苹果,能够缓解孕吐,补充足量的维生素,草莓,富含丰富的维生素c,葡萄,含有多种复合维生素。

2、凉性一点的可以吃的是雪梨,梨子能够清热润肺,孕妇在感冒的时候可以吃。

不能够吃的是一些比较寒性的食物容易导致流产,如:桃子、李子。在孕期补充水果的同时也要多吃蔬菜及肉类,补充足量的蛋白质,才有利于胎儿的生长发育。

三、孕妇吃什么食物好

在怀孕期间,孕妇所吃的食物没有特别的限定,主张多样化,不要挑食、偏食,不过要求以清淡饮食为主,不要吃太刺激性的食物,多吃含营养丰富类的,比如鸡汤、鲫鱼汤,多喝些豆浆、牛奶等,多吃些新鲜蔬菜及各类水果。在怀孕期间,尽量避免在外吃东西,因为在外的食物配料比较多,而且还有可能卫生不达标,吃了容易对胎儿造成不良影响。

孕妇不能吃的水果是什么?一些热性或者过于寒凉的水果是不能够吃的。比如榴莲、桂圆、山楂、柿子、柑橘尽量少吃。孕妇可以吃当季的水果,尽量少吃反季节的水果,如果有妊娠糖尿病的孕妇不能够吃含糖量过高的水果的。所以孕妇在挑选水果的时候要注意这些问题的哦!

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