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孕妇过午不食科学吗 孕妇饮食的注意事项

发布时间:2021-01-18 11:16:09 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:158 本文有542个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

孕妇的饮食要重点关注,这样对宝宝的发育是有好处的,但是大家有听说过过午不食的说法吗,这样的说法是合理的吗,所以很多人对这样的说法产生疑问,那么下面我们就来介绍一下孕妇过午不食科学吗?孕妇饮食的注意事项是什么?

一、孕妇过午不食科学吗

过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二点,是以太阳升到正中天为准。而不允许吃的喝的还有很多详细的划分,这里就不多说了。

二、孕妇饮食的注意事项

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

三、孕妇不能吃什么

海带:海带中含碘量多,若孕妇食用过度,就会造成胎儿甲状腺发育障碍。

菠菜:菠菜中的草酸会影响钙和锌的吸收,如果孕妇缺钙的话,会造成胎儿宫内发育迟缓,因此,孕妇不可以吃过多的菠菜。

烤肉:肉类经烤制后外焦内嫩,表面还有致癌物质,如果没有洗干净的话,肉中还可能含有弓形虫,弓形虫容易导致胎儿发育异常。

孕妇过午不食科学吗?过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。大家可以根据个人身体情况来决定这样的事情,在怀孕期间最好不要长期高脂肪饮食和不宜过量摄入高蛋白质的哦!

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