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孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃什么水果好

发布时间:2020-12-02 11:02:46 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:181 本文有442个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间2分钟

大家都知道猕猴桃是非常好吃的,并且猕猴桃含有丰富的维生素c,对人的身体是比较有好处的,并且可以让皮肤保持白皙,这样的效果是非常不错的,那么就有很多孕妇也是比较喜欢吃猕猴桃的,但是孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃什么水果好?

一、孕妇可以吃猕猴桃吗

猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

二、孕妇吃什么水果好

水果中富含孕妇所需的各种维生素、矿物质和膳食纤维,并且孕妇吃水果可以缓解早孕反应,孕妇在选择水果的时候避免妊娠糖尿病,要挑选含糖量较低的,如苹果、猕猴桃、柚子、桃子等水果。孕妇在吃水果的时候,要注意食用水果的量,每天不得超过500克,什么东西过量就不好了。

三、孕妇不能吃哪些食物

孕妇在妊娠早期的时候,不可以吃具有活血化瘀功效的食物,比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子宫收缩效果的食物,比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物,比如说羊肉、狗肉、榴莲等。

孕妇可以吃猕猴桃吗?猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。所以孕妇一定要多加注意一点,因为这样对身体是不好的哦!

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