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孕妇可以吃菠萝蜜吗?

发布时间:2020-09-29 10:08:43 文章作者:玺玥 文章来源:孕期餐常识 文章阅读:160 本文有468个文字 | 大小约为3KB | 预计阅读时间2分钟

菠萝蜜和榴莲一样,有独特的气味,所以有些人喜欢的会很喜欢,不喜欢的就一点都不想吃菠萝蜜。怀孕之前,什么水果都可以吃,没有什么需要忌口。怀孕以后就不一样了,有些水果是不能吃的,如脾胃虚寒的孕妈,就要少吃寒性的水果。那孕妇可以吃菠萝蜜吗?怀孕吃菠萝蜜有什么好处?

一、孕妇可以吃菠萝蜜吗?

一般来说,菠萝蜜的营养价值很高,孕妇是可以食用的。但是要注意如果是对菠萝蜜过敏或是过敏体质的孕妈,建议要慎吃或少吃。有些人会喜欢吃菠萝蜜的果实,认为营养较多,但是孕妇就不能过多食用果实,严重可能会引发流产。

1、菠萝蜜的营养含量:碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及各种矿物质等营养物质。

2、孕妇吃菠萝蜜的好处:孕妈们经常会觉得饿,所以总会吃点小零食、水果,吃完就会觉得消化不良,堵在胃上很不舒服。孕妇适量食用菠萝蜜可以促进消化,减少消化不良的情况。有些孕妈体重增长较快,其实是身体水肿较严重,菠萝蜜有促进血液流通,减少水肿或引发炎症的情况。

二、孕妇吃菠萝蜜的注意事项

1、菠萝蜜虽然含有大量的营养成分,但是患有糖尿病和过敏体质孕妈人群不能吃,因为水果糖分太高,会加重妊娠期糖尿病,也不利于胎儿健康。

2、菠萝蜜不能多吃,尤其是孕妈们,因为食用过量可能会引起胸闷、呕吐的症状,有些人还会出现腹痛、皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。

3、如果是过敏体质的孕妇,不确定是否对菠萝蜜过敏,可以先将菠萝蜜淡盐水浸泡后,少量食用观察是否有过敏反应。淡盐水可以减少过敏的几率,还能保持果肉的新鲜。

4、孕妈在吃菠萝的时候,不能同时喝蜂蜜水或其他有关蜂蜜的食物,因为菠萝和蜂蜜同食会发生分子反应,会导致内脏充气,严重会引发生命危险。

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