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剖腹产后适合吃什么

发布时间:2020-08-12 15:32:33 文章作者:玺玥 文章来源:新闻资讯 文章阅读:108 本文有334个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

剖腹产后适合吃什么?相信很多人都知道,相比于自然分娩来说,剖腹产对于产妇的伤害是会更加大一些,而且在产后恢复的速度上也是要比自然分娩还要慢上一些。因此有采取剖腹产的宝妈,一定要多多注意产后恢复调理的工作,首要的当然是了解清楚剖腹产后饮食的问题啦。下面上海玺玥月子餐就来和大家一起来了解一下:剖腹产后适合吃什么?

剖腹产后适合吃什么?

1、蛋白质

应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

2、红糖

一直是女性的“补药”,其中含多种微量元素和矿物质,含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。

3、奇异果

产妇在产后可以选择奇异果,奇异果是寒性水果,其中维生素C的含量非常高,有着很好的清热、驱火、止渴、下奶的作用。产妇如果坚持食用,可以有效的提高自身的免疫力。但是需要注意的是奇异果每天食用不能过多,一天一个即可,而且在食用之前应该用热水烫一下,缓解奇异果寒凉的属性。

剖腹产后适合吃什么?玺玥提示:宝妈们在月子里的饮食是非常重要的,要做到科学饮食,科学坐月子。


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