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坐月子不能吃些什么

发布时间:2020-08-12 15:34:15 文章作者:玺玥 文章来源:新闻资讯 文章阅读:151 本文有356个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

坐月子不能吃些什么?在当下,有相当不少的宝妈都是因为月子期间不注意,导致了自己落下病根。当自己还年轻的时候,这些病根基本不会怎么表现出来,但随着年纪越来越大,由于月子坐得不好落下的病根,表现出来的疼痛就会越来越明显。下面上海玺玥月子餐就来和大家聊聊,坐月子不能吃些什么?

坐月子不能吃些什么?

1、腌制食物

腌制类食物本身没有什么营养,而且亚硝酸盐含量还很高。因为腌制类食物含盐量太高,服用之后极容易造成妈妈们肾脏负担加重,血压升高等等,不仅没有什么营养,还有可能导致产妇免疫力下降,所以产妇要尽量避免。

2、剩菜剩饭

过去因为食物的短缺,上顿剩下的饭菜很有可能会变成剩饭剩菜留到下一顿吃。这样的食物,偶尔吃一两次没什么问题,但对于刚生产完的妈妈们来说却最好不要,因为剩菜剩饭上会滋生很多细菌,吃多了不利于产妇的产后恢复,所以月子期间应该避免。

3、寒凉食物

对于刚生产完的孕妈们来说,身体都还非常的虚弱,如果在月子期间吃了过于寒凉的食物,只能导致气血亏损更厉害,损害脾胃功能,阻碍子宫的恢复。像大闸蟹,海鲜,西瓜,芒果之类的都属于凉性食物,怀孕期间不能吃,生完孩子之后短时间更不能吃。

坐月子不能吃些什么?玺玥提示:宝妈们在月子里的饮食是非常重要的,要做到科学饮食,科学坐月子。

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