上海玺玥月子餐月子餐订制定做外送配送中心创新的热链配送技术,专注月子餐配送,产妇月子餐外送

上海玺玥月子餐介绍月子期间的饮食禁忌

发布时间:2020-08-12 15:45:35 文章作者:玺玥 文章来源:新闻资讯 文章阅读:151 本文有354个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

虽然说坐月子也不是什么都不让吃的,但也不能一点都没有什么禁忌的。坐月子毕竟不同于平常,在饮食上还是有一些禁忌的。下面上海玺玥月子餐就跟大家一起来解一下:月子期间的饮食禁忌。

月子期间的饮食禁忌。

一、忌吃辛辣温燥食物

上海玺玥月子餐指出:因为辛辣温燥类食物会助内热,使产妇虚火上升,容易出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重。因此,我们说产后饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应该以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和辛辣的食物,比如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

二、忌吃寒凉生冷食物

上海玺玥月子餐指出:产妇产后身体气血亏虚,应该多吃一些温补食物,少吃寒凉生冷食物,以利于气血恢复。没有煮熟的食物不容易消化,对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后7~10天内的产妇)来说,是一种负担,很可能引起消化不良。生冷食品没有经过高温消毒,可能还带有细菌,吃进去容易引起肠胃炎。另外,凉拌菜和冷荤的食物也不利于恶露的排出和淤血的去除。

三、忌吃煎炸食品和甜食

上海玺玥月子餐指出:煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或者肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成湿热积滞,引发腹泻。这类食物吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞等症状。

本文【 上海玺玥月子餐介绍月子期间的饮食禁忌】由上海玺玥月子餐公司编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.021xyyzc.com/news/79.html