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上海玺玥月子餐提醒坐月子的饮食禁忌

发布时间:2020-08-12 15:48:08 文章作者:玺玥 文章来源:新闻资讯 文章阅读:89 本文有392个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

对于正在坐月子的产妇来说,月子期间的饮食一定要注意了,合理的饮食可以有助于帮助产妇的身体恢复,但是饮食不当则会适得其反,对于产妇的身体造成损伤所以对此要多加注意。为了避免因为饮食不当,对于产妇造成不利的影响,上海玺玥月子餐就带大家了解一下,产妇在月子期间的饮食禁忌。

一、忌大麦制品

上海玺玥月子餐指出:对于产妇来说,在日常饮食中要注意远离大麦、买如今、麦芽糖等食物,因为这些食物具有回奶作用,所以对于产后哺乳期的妈妈来说,在日常饮食中要注意远离这些食物。

二、忌过咸食物

上海玺玥月子餐指出:产妇在月子期间的饮食应该以清淡为主,如果产妇饮食中含盐较多的话,很容易会造成产妇的体内的钠潴留,造成水肿,诱发高血压等疾病。所以,对于产妇来说,在日常饮食中要以清淡为主,不过这并不代表产妇不能吃盐,因为产后尿多,汗多,排出的盐分较多,所以也要注意适当的补充盐分。

三、忌营养过于单一

上海玺玥月子餐指出:产妇的饮食应该要注意多样性,不挑食不偏食,粗细搭配,注意给产妇多种的营养搭配,这样不但可以有效于产妇的产后恢复,而且还能通过乳汁来给宝宝提供足够的营养。

四、忌生冷、油腻的食物

上海玺玥月子餐指出:因为产妇的胃肠蠕动较弱,所以如果产妇食用过多的油腻食物会造成产妇出现消化不良等情况,夏天很多产妇想要吃一些生冷的食物,这些食物容易造成产妇脾胃损伤,不利于恶露排出也不利于产妇的身体恢复。

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