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上海月子餐告诫产后饮食一定要科学

发布时间:2020-08-12 15:57:10 文章作者:玺玥 文章来源:新闻资讯 文章阅读:122 本文有294个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

在月子期间的产妇日常饮食的重要性,也不需要在进行过多的赘述了,应该都是清楚的,但是如果一味的大补特补反而对于产妇会造成不利的影响。那么,如何在月子期间让产妇吃的科学合理呢?下面上海玺玥月子餐就来跟大家分享一下:产后科学饮食的重要性!

产后科学饮食的重要性!

1、食物要松软,容易消化

上海月子餐专家指出:很多产妇在月子期间会出现牙齿松动的情况,这个时候如果食用过硬的食物对于牙齿会造成不利的影响。而且这些较硬的食物也不利于消化吸收,所以产妇的饮食要做得软一些,少吃那些油炸或者坚硬带壳的食物。

2、少食多餐,荤素搭配

上海月子餐专家指出:产妇在分娩之后胃肠功能较弱,这个时候最好少食多餐的方式。而且,对于哺乳期的产妇来说,最好可以多食用一些汤类的食物,不但便于吸收,而且还能帮助乳汁的分泌。

3、不要着急进补

上海月子餐专家指出:对于产妇来说进补要循序渐进,很多新妈妈乳腺管还没有畅通,就着急喝催奶汤等,很容易会造成乳房涨痛,患上乳腺炎等疾病。可以饮用蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,注意不能太咸。

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