上海玺玥月子餐月子餐订制定做外送配送中心创新的热链配送技术,专注月子餐配送,产妇月子餐外送

上海月子餐和您聊聊产妇夏季饮食的问题

发布时间:2020-08-12 16:06:05 文章作者:玺玥 文章来源:新闻资讯 文章阅读:91 本文有352个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

对于产妇来说,月子期间的饮食可以起到事半功倍的效果,因为产妇可以通过饮食来补充她们身体所需的营养物质,让她们的身体能够得到有效的恢复。但是随着气温的不断升高,使得很多产妇越来越没有胃口,这要怎么办呢?下面上海玺玥月子餐就和大家聊聊,夏季产妇月子没有胃口怎么办?

夏季产妇月子没有胃口怎么办?

1、饮食清淡

上海月子餐指出:对于食欲不振的产妇来说,在日常饮食中要注意以清淡为主,不能太油腻增加肠胃的负担,影响消化吸收食物营养也难以摄取。宝妈们在月子期间可以多食用一些当季的蔬菜与水果,营养汤也可以选择一些少鱼的鱼汤,满足产后恢复所需要的蛋白质。

2、改变饮食方法

上海月子餐指出:月子期间的饮食主要是调养产妇的身体,所以当食欲不佳的时候可以选择少食多餐的方式,每一餐的饮食都要尽量科学搭配,注意营养均衡摄入。可以多食用一些汤类的食物,这在炎热的夏季还是比较容易接受的。虽然我们不建议给产妇食用凉的食物,但是可以将食物放到温热的时候再吃,这样不刺激到肠胃,也不会太热。

3、色香味俱全

上海月子餐指出:在给产妇做月子餐的时候可以在颜色搭配的方面精心考究一下,色彩鲜艳的漂亮菜也会使得产妇很有食欲,如玉米粒和黄瓜一起炒不但外观赏心悦目,而且还非常有营养,非常适合月子食用。

本文【 上海月子餐和您聊聊产妇夏季饮食的问题】由上海玺玥月子餐公司编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.021xyyzc.com/news/54.html