上海玺玥月子餐月子餐订制定做外送配送中心创新的热链配送技术,专注月子餐配送,产妇月子餐外送

上海月子餐告诉您如何加强母乳的营养

发布时间:2020-08-12 16:36:02 文章作者:玺玥 文章来源:新闻资讯 文章阅读:151 本文有310个文字 | 大小约为2KB | 预计阅读时间1分钟

一般来说,妈妈乳汁的分泌和日常营养饮食有着极大的关系,所以很多妈妈出现了乳汁分泌减少的话,就很可能会是代表体内的营养缺乏而导致的。可是有宝妈会问,补充那些营养物质会帮助产妇分泌乳汁?下面上海玺玥月子餐就跟大家分享一下,帮助乳汁分泌的四个重要营养物质。

帮助乳汁分泌的四个重要营养物质

1、蛋白质

一般情况下人体的蛋白质是比较稳定的,但是月子期间产妇饮食摄取的蛋白质较差,摄入量不足的话,也会影响到乳汁中的蛋白质含量。

2、脂肪

产妇在哺乳期的时候要主要以脂肪的摄入,脂肪摄入量高的时候,乳汁中的脂肪含量可以每升45克左右,但是如果脂肪摄入量不足的时候,乳汁中的蛋白质含量就会降低到每升20克左右。

3、维生素

维生素也是非常重要的,如果妈妈乳汁中含有丰富的维生素,对于宝宝的身体发育,体质免疫力等都有着极大的帮助。妈妈乳汁中的维生素含量直接受到月子期间的饮食所影响。

4、钙质

如果妈妈们在月子饮食中钙质摄入量不足的话,不但会影响到产妇身体,造成骨质疏松等情况,还会影响到乳汁中的钙质,所以新妈妈长期钙质摄入不足,会直接影响到母乳中的钙质含量。

本文【 上海月子餐告诉您如何加强母乳的营养】由上海玺玥月子餐公司编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.021xyyzc.com/news/49.html